元門太極拳內業之七序功法，是廣納百家之言，經實修驗證整理而成，以七個煉化階段，達到袪寒扶陽的效果。此功法探討如何修煉調順任督二脈，來補足後天人體生理機能的虧損破漏，推動運行化六淫（風、寒、暑、濕、燥、火），煉五芽（五臟）之氣，而採陰補陽之功，論述身體乾坤如何交媾，闡明子午周天（縱軸煉養）運作之用，一方面強調收外藥（採外在之陰陽、五行、六氣、八風之能量精氣）；另一方面著重在收內藥（精、氣、神交合），行煉東西卯酉周天（橫向煉養）的作用。本功法藉巽風（即斜向）吹動真火，引動呼吸，使腎水得命門火生化熱燻，蒸上騰氣化，蒸透全身關竅，煉陰成純陽，進行身體修補工作，最終達到袪寒扶陽的養生功效 。本功法以小腹收縮吸吐的功法，來開合煉陽、扶陽、積精、累氣為主，能幫助練氣者開關展竅，排濁固精，強身體健，滌淨身脈，撫順氣結，助採真陰，利取真陽，聚歛天地元氣，能與天地合德，延命長壽。