元門太極拳 師資認證方式︰

＜元門太極拳＞ 師資認證辦法 

【修訂時間：2024年08月25日】

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呼吸～是
元門太極拳的靈魂

煉養身心　
　　　從呼吸開始～
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》師資認證審核：
   官貴中/元門太極學苑總教練

》認證盤架時間:
    基本長度為一小時十分。

》築基期～淬體境 (師資認證審核內容)：

一.  把式練架：外身修形

      元門太極拳38勢之第一段：
     1.  太極起勢
     2.  攬雀尾勢
     3.  提手勢
     4.  白鶴亮翅勢
     5.  摟膝拗步勢
     6.  合太極勢

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二.  呼吸功法：內身修道

     1.  三盤下沉；按肩入土；定命根。

     2.  開地戶；起巽風；運坤火；子升午降煉黃芽。

     3.  後天領氣入土；結陰丹；聚氣煉精。

     4.  先天化神；鍊虚開頂；納氣光。

     5.  揉腹閉地戶；支撐八面開天門。

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》每年寒暑假期間舉辦。

》元門FB粉絲專頁將一併更新公告。

祝福～煉養有成 學有所成!

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