2026寒假課程：《元門太極功法成長營》
115.01.19./ 9-11.a.m.《元門太極功法 成長營》
授課老師: 官貴中總教練
開課單位: 元門生命教育協會
操練內容：
一. 安爐立鼎 ～知而不執 覺察呼吸
1. 立身規矩 地基校正
2. 張力調整 胎元建立
二. 蘆芽穿膝 ～上虚下實 逆轉生命
1. 鼓氣下行 激活足部
2. 穿膝上脊 骨盆正位
三. 勁貫四梢 ～鼓動風箱系統
1. 緊束肩胯 收頜藏頷2. 梢領根摧 行氣醒氣
四. 宗筋起陽 ～激活調控再生之門 ～引氣入體
1. 體鬆骨浮 聚氣守一
2. 驅動經脈 移精變氣
2026.01.26/9-11.a.m.
《元門太極功法 成長營》2
☆元門太極•坐功功法
授課老師: 官貴中總教練
開課單位: 元門生命教育協會
「靜則神藏，躁則消亡。」
—《黃帝陰符經》
操練內容：
一. 結構重整
1. 不語聽坐 六感整合
2. 不漏不耗 不躁不過載
二. 棄智釋壓
1. 清淨靈魂 神安
2. 提昇覺察力
三. 氣守精藏
1. 中柱內束 五心向內
2. 回光守中 念念分明
四.境相轉化
1. 内在明亮不實心
2. 閉氣守玄 真氣自歸
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
忌:
1. 執念
2. 好求感覺及體驗特異
2026.02.02《元門太極功法 成長營》
☆元門太極•行功功法
授課老師: 官貴中總教練
開課單位: 元門生命教育協會🌿
課程內容:
一. 骨相定命根
1. 埸域聖化 邊體模糊
2. 守中抱一 穩固滋養
二. 息息踵息息
1. 內外兩息 開合有度
2. 和合四象 把斷五門
三. 封固伏白虎
1. 翕聚祖氣 鍛骨淬火
2. 鎖陽補漏 三煉氣丹
四. 五芽養道胎
1. 三田同源 神光自照
2. 元嬰守竅 常住藏海
2026.02.09
寒假功法進修課程（4）
☆元門太極•睡功功法
一. 調和蟄龍 長息食氣
心息相依 念念不偏
二. 龍歸元海 陽潛於陰
默藏其用 息之深深
三. 五神守藏 三一求存
回光内視 結界守護
四. 歸陽養命 臥中煉命
淨業澄情 蟠結丹圓
